Bí quyết giúp làm giảm mệt mỏi hiệu quả Khi sức khỏe tốt mọi việc đều trở nên đơn giản và dễ dàng hơn, đạt hiệu quả gấp 20 lần so với khi cơ thể mệt mỏi. Vì vậy chăm sóc sức khỏe rất quan trọng và cần thiết đối với mỗi người. Có rất nhiều […]
đệm massage
Những việc bạn nên làm đúng giờ trong ngày
Những việc bạn nên làm đúng giờ trong ngày Trong một ngày có rất nhiều khoảng thời gian khác nhau nhưng có những việc bạn nên làm đúng giờ để có hiệu quả cao nhất và tốt cho sức khỏe 1. Ăn sáng 7:00 giờ sáng là thời điểm thích hợp cho việc ăn sáng. […]
Các động tác thể dục cho dân văn phòng
Các động tác thể dục cho dân văn phòng Dân văn phòng làm việc đặc thù công việc ít vận động trong thời gian dài. Vì vậy để giảm mệt mỏi và tốt cho xương khớp bạn nên tập một vài động tác đơn giản tại chỗ cũng như điều chỉnh tư thế tránh mệt […]
Sử dụng đệm massage vào mùa đông
Sử dụng đệm massage vào mùa đông Đệm massage có nhiều loại với rất nhiều chức năng khác nhau hướng đến lợi ích tốt nhất cho người sử dụng. Vậy bạn đã biết cách sử dụng đệm massage hiệu quả vào mùa đông chưa Đệm massage với các đặc điểm vượt trội Đệm massage đa […]
Bệnh đau cổ vai gáy và cách chữa trị ở dân văn phòng
Bệnh đau cổ vai gáy và cách chữa trị ở dân văn phòng Bệnh đau cổ vai gáy gặp rất nhiều ở dân văn phòng những người thường xuyên làm việc với bàn giấy và ngồi máy tính nhiều. Khi mới bị các triệu chứng này bạn đừng nên chủ quan mà nên có ngay […]
Các thói quen xấu khiến bạn đau lưng và cách chữa trị
Các thói quen xấu khiến bạn đau lưng và cách chữa trị Đau lưng là triệu chứng mà nhiều người mắc phải cảm giác rất khó chịu và gặp phải ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng và hãy tham khảo một vài phương pháp chữa đau lưng […]
Cách giảm căng thẳng, stress hiệu quả cho dân văn phòng
Cách giảm căng thẳng, stress Những người làm việc bàn giấy nói chung như dân văn phòng thường rất dễ gặp phải các vấn đề căng thẳng, stress do áp lực công việc hay môi trường làm việc. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản hữu ích rất nhiều trong việc giảm stress […]
Các quy tắc để cơ thể khỏe mạnh
Các quy tắc để cơ thể khỏe mạnh Một chế độ sinh hoạt hợp lý là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Có những điều thật đơn giản trong cuộc sống hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết và để ý. Các nguyên tắc cơ bản để chăm sóc sức khỏe 1. […]
7 Nguyên tắc cho trái tim khỏe mạnh
7 Nguyên tắc cho trái tim khỏe mạnh Bệnh tim là một loại bệnh rất nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng đến sức khỏe và chức năng của tim gây tử vong cao nhất. Cùng tìm hiểu và học cách bảo vệ trái tim khỏe mạnh 1 Hiểu được tình trạng của […]
Bí kíp khỏe và đẹp trong thời kỳ mang thai
Khỏe và đẹp trong thời kỳ mang thai Trong thời kỳ mang thai việc chăm sóc sức rất quan trọng đồng thời trong thời này phụ nữ vẫn có thể làm đẹp nhưng trong thời kỳ này việc làm đẹp cần chú ý để không làm ảnh hưởng đến thai nhi Chăm sóc sức khỏe […]