Massage vào thời điểm nào trong ngày để tốt cho sức khỏe Trong một ngày chúng ta thường chia thành các khoảng thời gian cố định sáng, trưa, chiều, tối . Bên cạnh các chế độ ngủ nghỉ, ăn uống, sinh hoạt , làm việc thì massage chăm sóc sức khỏe là điều cần thiết. […]
Máy rung
Những việc bạn nên làm đúng giờ trong ngày
Những việc bạn nên làm đúng giờ trong ngày Trong một ngày có rất nhiều khoảng thời gian khác nhau nhưng có những việc bạn nên làm đúng giờ để có hiệu quả cao nhất và tốt cho sức khỏe 1. Ăn sáng 7:00 giờ sáng là thời điểm thích hợp cho việc ăn sáng. […]
Những điều cần chú ý khi cần luyện tập vào mùa đông
Những điều cần chú ý khi cần luyện tập vào mùa đông Tập thể dục là điều cần thiết để chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vóc dáng nhưng vào thời tiết khí hậu lạnh vào mùa thu và đông ở nước ta bạn thường ngại ra ngoài tập luyện vào sáng sớm cũng […]
Giảm béo nhanh chóng khi sử dụng máy rung đúng phương pháp
Giảm béo nhanh với máy rung Với cuộc sống ngày càng bận rộn, bạn có ít thời gian dành cho bản thân, cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý làm bạn rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì, điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới vóc dáng mà còn là […]