Bí quyết giúp làm giảm mệt mỏi hiệu quả Khi sức khỏe tốt mọi việc đều trở nên đơn giản và dễ dàng hơn, đạt hiệu quả gấp 20 lần so với khi cơ thể mệt mỏi. Vì vậy chăm sóc sức khỏe rất quan trọng và cần thiết đối với mỗi người. Có rất nhiều […]
máy massage chân
Trị mất ngủ bằng cách xoa bóp massage chân tay
Trị mất ngủ bằng cách xoa bóp massage chân tay Chứng mất ngủ khiến bạn trở nên mệt mỏi sử dụng các loại thuốc an thần nhiều khi còn gây hại cho cơ thể. Hãy thử một vài động tác xoa bóp chân tay đơn giản để giảm thiểu triệu chứng mất ngủ nhé Xoa […]
Cách chăm sóc sức khỏe cho đôi chân vào mùa đông
Về mùa đông sức khỏe đôi chân bạn rất cần được chăm sóc vì vào mùa đông da chân thường hay bị khô nứt nẻ, cần chăm sóc kỹ lưỡng. Hãy chú ý chăm sóc để có một đôi chân đẹp nhé ! Những biện pháp chăm sóc sức khỏe cho đôi chân vào mùa đông 1. Uống […]
Massage vào thời điểm nào trong ngày để tốt cho sức khỏe
Massage vào thời điểm nào trong ngày để tốt cho sức khỏe Trong một ngày chúng ta thường chia thành các khoảng thời gian cố định sáng, trưa, chiều, tối . Bên cạnh các chế độ ngủ nghỉ, ăn uống, sinh hoạt , làm việc thì massage chăm sóc sức khỏe là điều cần thiết. […]
Để cơ thể khỏe mạnh vào ngày đông
Để cơ thể khỏe mạnh vào ngày đông Vào những ngày đông thời tiết lạnh cơ thể ít vận động hơn và sức đề kháng cũng kém đi so với thời tiết ngày hè vì vậy việc bổ sung dinh dưỡng cùng chế độ luyện tập cũng rất phù hợp 1. Bổ sung vitamin, canxi […]
Mẹo chăm sóc đôi chân cho dân văn phòng
Mẹo chăm sóc đôi chân cho dân văn phòng Dân văn phòng những người làm công việc bàn giấy, thời gian làm việc lâu trong một tư thế. Việc thường xuyên đi những đôi giầy dép cao gót khiến đôi chân bị đau nhức mỏi. Vậy làm gì để khắc phục vấn đề đó Các […]