Về mùa đông sức khỏe đôi chân bạn rất cần được chăm sóc vì vào mùa đông da chân thường hay bị khô nứt nẻ, cần chăm sóc kỹ lưỡng. Hãy chú ý chăm sóc để có một đôi chân đẹp nhé !
Những biện pháp chăm sóc sức khỏe cho đôi chân vào mùa đông
1. Uống nhiều nước
Bạn luôn biết uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe và đẹp cho da. Đôi bàn chân cũng vậy để bàn chân được khỏe mạnh bạn cần uống tối thiểu 2 lít nước trong ngày kể cả vào mùa đông
2. Đi tất giữ ấm
Vào thời tiết lạnh mùa đông bàn chân rất cần được giữ ấm đồng thời để còn giúp giữ ẩm cho chân
Bạn nên đi các loại tất mềm và giầy kín để giữ ấm chân
3. Tẩy da chết cho bàn chân
Việc tẩy da chết cho chân rất quan trọng, vì vùng da xù xì rất thiếu thẩm mỹ
bạn chỉ nên tẩy da chết cho chân khi da ẩm
Sau khi ngâm chân với muối biển khoảng 15 phút bạn lấy đá kỳ hoặc miếng tẩy da chết kỳ nhẹ nhàng từ gót chân đến lòng bàn chân, ngón chân theo chuyển động tròn
Không kỳ chân bằng các miếng kim loại vì rất dễ gây tổn thương cho da chân
4. Ngâm chân
Ngâm chân là một biện pháp hiệu quả trong việc chăm sóc chân, ngâm chân bằng nước ấm giúp lưu thông máu và khí huyết, tăng cường trao đổi chất và làm cho da chân mềm mại
Sử dụng ngâm chân dễ dàng với bồn ngâm chân có chế độ làm ấm nước và có đá mài và con lăn giúp massage tẩy da chết hiệu quả
5.Massage cho đôi chân
Massage cho chân cũng là phương pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt vì tại bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo tương ứng với rất nhiều vị trí trên cơ thể vì thế khi massage xoa bóp kích thích các huyệt đạo có thể chữa một số bệnh cơ bản thường gặp như đau đầu, nhức mỏi và các bệnh tiểu đường huyết áp. Sử dụng máy massage chân với phương pháp massage bằng túi khí cho bạn cảm giác dễ chịu, thoải mái
6. Cắt tỉa móng chân gọn gàng
Việc cắt tỉa móng chân gọn gàng, sạch sẽ không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn giúp bảo vệ đôi chân. Vì mùa đông chúng ta mang giầy nhiều việc móng chân dài sẽ rất mất vệ sinh chưa kể móng chân dài đâm vào phần thịt gây đau nhức