6 bệnh thường gặp vào mùa đông và cách phòng tránh
Vào thời tiết lạnh sức đề kháng của cơ thể chúng ta yếu hơn. Đặc biệt trong thời tiết lạnh rất dễ sinh ra các bệnh về đường hô hấp và da
1 Khô da
Vào mùa đông khi độ ẩm của môi trường thấp da chúng ta hay bị khô
Vào mùa đông khi tắm nước quá nóng sẽ khiến da bị khô và ngứa
Bạn nên thực hiện các biện pháp giữ ẩm cho da như bôi kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước ấm
Sử phương pháp massage cũng làm cho da bạn đẹp hơn vì massage tác động trực tiếp lên da và các lớp mao mạch dưới da tăng độ đàn hồi và làm cho da bạn hồng hào lên. Để massage hiệu quả bạn nên dùng máy massage cầm tay để massage cho nhiều vùng trên cơ thể
2. Tê cóng chân tay
Với các vùng tiếp xúc với không khí lạnh như mũi, tai, má, ngón chân, ngón tay. các vùng này dễ bị tê cóng do các tế bào dưới da bị tổn hại
Nhiều người có thói quen đưa ngay chân tay tê cóng vào nước nóng ngâm, nhưng như vậy sẽ làm vùng tế bảo tổn thương bị đốt cháy
Cách phòng tránh tốt nhất là bạn nên giữ ấm đầy đủ vào trờ lạnh
Vào thời tiết lạnh trước khi vùng tay chân bị phồng, tổn thương nên thực hiện các phương pháp massage vừa làm ấm vừa tác dụng lưu thông máu
Dùng máy massage chân để massage cho cả 2 bàn chân, với hệ thống túi khí massage nhẹ nhàng, dễ chịu
3. Đau tim
Bệnh đau tim thường hay tái phát vào mùa đông do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp gây áp lực lên tim
Để tránh tinh trạng này bạn nên giữ ấm cơ thể, nhiệt độ trong phòng ấm, mặc ấm khi đi ra ngoài
Ngoài ra bạn nên có thiết bị máy đo nhịp tim để kiểm tra nhịp tim và huyết áp thường xuyên
4. Viêm họng
Viêm họng là chứng bệnh rất dễ gặp phải vào mùa đông. khi thay đổi thời tiết. Ngủ dậy bạn thường thấy khô và đau họng rất khó chịu
Để tránh tình trạng này bạn nên xúc miệng bằng nước muối và giữ ấm vùng cổ khi đi ngủ
5. Đau khớp
Rất nhiều người gặp phải chứng đau khớp vào mùa đông người đã đau bị đau năng hơn.
Để giải quyết tình rạng này bạn nên vận động tích cực hơn. Thực hiện các phương pháp massage cho khớp với máy massage cầm tay có các đầu massage dành riêng cho xương khớp
6.Cúm
Là căn bệnh dễ mắc phải nhất là những người dễ mắc phải khi ở độ tuổi từ 65 trở đi
Cách tốt nhất để để phòng cúm là giữ vệ sinh sạch sẽ. sử dụng bảo hộ, khẩu trang tai nơi đông người, tiêm vắc xin phong chống